이 있는 경우에 있는 관심사 등에서 귀하의 지역 등반 벽 yorkshire,당신은 당연한 것이 무엇인지 알고 있습을 완벽 등반에는 실내 등반 벽크도 있습니다. 그 뿐만 아니라 많은 힘을 모두 정신적 육체적이지만,또한 기술을 기반으로 효율적으로 가능합니다. 만약 당신이 등산을 위한 지금 동안,당신은 수도 채택하는 나쁜 습관을 반드시되지 않은 도움이 올 때 확장 벽입니다. 하지만,때문에 걱정하지 마세요 당신이 이동할 수 있는 거리에서 이러한 조금 더 열심히 일하고 있다. 하지 않을 경우,당신이 선택할 수 있는 최고의 습관습니다. 그래서 때마다,당신은 자신을 찾을 수 있에 벽에서의 하루 밖으로 요크 셔,다음을 고려하십시오.
풋워크
가장 중요한 것은 그것에 관해서 등반 벽 yorkshire 은 방법을 사용하여 발! 많은 시간을 때 사람들이 처음 시작하는 활동이다,그들은 너무 많이 의존에서 당겨 팔로 숙박 시설에서의 벽입니다. 이것은 매우 어긋,특히에 올라가 당신을 사용할 필요가 없 팔을 너무 많이 유지하기 위해,당신의 무게 중심 정확합니다. 일반적으로,당신을 유지하는 데 필요한 직선 팔과 효율적으로 사용할 수 있도록 당신의 다리와 핵심,그것은 overhanged 올라있다. 또한,데 적절한 풋워크를 사용하는 등의 발가락 가능한 한 자주,이를 달성하기 위해 최선을 다하는 가장 정확한 발 배치. 는 경우에만 사용할 수 있습의 부분공간에 발판을 마련한 이 의미에 올 때 발 교환할 필요가 없을 위해 불균형 뛰고 있다. 을 찾을 때마다 자신에 벽에서의 하루 밖으로 요크 셔,시도하고 더 많은 염두에 올 때 당신의 발! 당신은 곧 당신이 볼 대규모 개선에서 전반적으로 상승 기술입니다.
Core
코어 작업만큼이나 중요합니다. 할 때에 가장 직접적인 에너지를 줄기와 코어,당신은 당신의 등반을 보낼 때 옆에서 당신의 실내벽 등반 벽크도 있습니다. 많은 운동을 할 수 있습니다 벽에는 사용을 개선의 코어에 대한 기술입니다. 에 있을 때 당신은 당신의 현지 등반 벽 yorkshire,선택에 쉽고,시도의 돌에 걸쳐 약간 벽입니다. 와 당신의 오른쪽 발에 벽과 함께,당신의 옆에 도달하는 손을 잡고,오른쪽에 사용하는 엉덩이고 강으로 벽지를 유지하는 동안 당신의 왼쪽에 있습니다. 하는 데 도움이 깃발의 발이 너무 여기에,그것이 유지의 무게 중심에서 확인합니다. 다른 기술을 시도할 때 사용하여 다음의 실내벽 등반 벽 yorkshire,압박 둔부(엉덩이). 압박에 의해 둔부에,당신은 당신을 찾을 것이 훨씬 더 많은 제어뿐만 아니라 힘에 올 때 오름차순이다.
마지막으로,앞에 보내기를 시도하고 모든 등반을 목표로 읽기 전에 길을 가고 있습니다. 할 수 있는 시각화하는 안무에 중 3 또는 1 인,어느 당신을 찾는 가장 쉬운 방법입니다. 이 방법을 많이 찾을 수 있는 더 적은 에너지 낭비하는 동안 벽에 노력하고,무엇인지 파악하기 위해 다음 행동이! 그래서,당신의 다음날 아웃 요크 셔,벽에서 이 운동을 끝 위고 다름을 주의하십시오!
